Calcula tu Indice de Masa Corporal (IMC)

El índice de masa corporal (I.M.C) o índice de Quetelet se emplea para diagnosticar problemas de sobrepeso y obesidad. Es un valor orientativo que relaciona el peso con la estatura, para verificar el estado nutricional de una persona se necesitarían otros estudios antropométricos adicionales y una valoración de la composición corporal. Como este no hace […]

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Calcula tu peso ideal

El peso ideal es muy difícil de definir, ya que son muchos los factores que influyen en su determinación y hay muchas variables de una persona a otra. Lo importante es encontrar un peso en el que se mantenga la salud, sintiéndose bien. Esto son pesos basados en un prototipo orientativo, variarían mucho dependiendo de […]

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Alimentos Funcionales

Alimentos funcionales (AF): son aquellos alimentos que son elaborados no sólo por sus características nutricionales sino también para cumplir una función específica como puede ser el mejorar la salud y reducir el riesgo de contraer enfermedades. Para ello se les agregan componentes biológicamente activos. Pero… Todos los alimentos tienen una función específica en el organismo […]

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